がん治療には腸内環境の改善は必須だと私は考えています。 腸は免疫力と非常に密接に関係しているからです。 腸内には善玉菌や悪玉菌、日和見菌といわれる細菌があります。 腸内には、１００兆個以上、数百種類もの細菌が住んでいます。 細菌のバランスは人…

大腸がん 食事で一番リスクの高い物は？ 日本人に増えているがんといえば大腸がんです。 大腸がんの原因というと、一般的に食事による原因が一番高いといわれています。 ただ明確な素材としては、今のところある一つを除いて、はっきりとしたことは分かって…

癌予防と運動 癌予防について最近熟々思うことがあります。 それは運動の効果です。 このことはもともとそういわれてきたことですが、私は運動が体の免疫力の維持、老廃物の排出、血液の浄化にとても重要な役割を持っていると実感しています。 運動がもたら…

いきなりですが、わたくし二日前にインフルエンザに罹ってしまいました。。。(^_^;) 2日前、私はこの頃多忙故に伸びきった見苦しい髪を何とかしたく、土曜日の午後に美容院へカットに行きました。 帰宅途中にコンビニへ立ち寄った際のこと、体のだるさと足の…

そもそもがんのえさといわれるブドウ糖ってなに？ 今日は私の大好きな甘いもののお話です。 といってもスイーツではなく、ブドウ糖についてのお話です。 ブドウ糖は熟したブドウの果汁に多く入っているからそう呼ばれているそうです。 ブドウ糖は私たちが日…

がん患者の方の約半数の方は、何かしらの健康食品（サプリメント）や代替療法を治療とは別に選択されているそうです。 ただ残念な事に多くの方は、何となく良さそうという理由や、正確な情報を入手できず広告の影響や他人の噂程度の情報認識で、大して成果の…

心乱れれば健康も乱れる がんを克服する上で重要な要素となるのがメンタルコントロールです。 今日は二つ目のイメージング法を紹介します。 この方法に関しては、メンタルの状態がかなり落ち込んでいてこころが乱れてしまっている人の場合は逆に集中を欠いて…

前回、がん治療やがん予防にメンタルがとても重要だとお伝えしました。 今日からメンタルについて複数回とりあげたいと思います。 今日のテーマはイメージングです。 そのまえに、メンタルをコントロールすることは癌を制するには必須だと私個人的には考えて…

これまでがんに対して治療、予防に必要な5つの要素についてざっくりとお伝えしてきました。 １．食事 ２．腸内環境 ３．体温 ４．運動 そして最後の5つめは、「精神」（メンタルヘルス）です。 つまりメンタルが健全な状態であることが、癌治療にはとても重…

免疫のコントロール アトピー性皮膚炎の改善話 今日はいつもと違い話が少し変わるのですが、先日私の友人から面白い話を聞きました。 その友人は、長年アトピー性皮膚炎に悩まされていました。ところが乳酸菌飲料を、なにげにしばらく飲んでいたところ、アト…

体温を上げて免疫力を上げる方法２ 前回は入浴方法によって体温を上げ、免疫力を上げていく方法をお伝えしました。 今日は免疫力を上げるとても重要で、すべての人に必要であるかもしれない効果的な方法をお伝えします。 それは「運動」をすることです！！ …

体温を上げて免疫力を上げる 前回は体温が下がると免疫力が下がり、体温をあげると免疫力があがるという話をテーマとして取り上げました。 今日は体温を上げると免疫力があがるという観点から、その具体的な方法について 3回に分けてお伝えしたいと思います…

がん対策 がん予防には体温が重要 今年はこれまでのところずいぶん暖かい冬ですね。 今月後半あたりからは寒くなってくるのでしょうか。 健康には寒さは決してよくはありません。 是非体温を暖かく保ってください。 今日は、がんに打ち勝つ、もしくはがんを…

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 新年最初の更新です。 個人的な話ですが、昨年は良いご縁があり仕事上さまざまな人と出会いました。 今年はどんな良い年になるかとても楽しみです。 私なりですが、今年もがん患者の方の…