前回、がん治療やがん予防にメンタルがとても重要だとお伝えしました。 今日からメンタルについて複数回とりあげたいと思います。 今日のテーマはイメージングです。 そのまえに、メンタルをコントロールすることは癌を制するには必須だと私個人的には考えて…

これまでがんに対して治療、予防に必要な5つの要素についてざっくりとお伝えしてきました。 １．食事 ２．腸内環境 ３．体温 ４．運動 そして最後の5つめは、「精神」（メンタルヘルス）です。 つまりメンタルが健全な状態であることが、癌治療にはとても重…

免疫のコントロール アトピー性皮膚炎の改善話 今日はいつもと違い話が少し変わるのですが、先日私の友人から面白い話を聞きました。 その友人は、長年アトピー性皮膚炎に悩まされていました。ところが乳酸菌飲料を、なにげにしばらく飲んでいたところ、アト…

体温を上げて免疫力を上げる方法２ 前回は入浴方法によって体温を上げ、免疫力を上げていく方法をお伝えしました。 今日は免疫力を上げるとても重要で、すべての人に必要であるかもしれない効果的な方法をお伝えします。 それは「運動」をすることです！！ …

体温を上げて免疫力を上げる 前回は体温が下がると免疫力が下がり、体温をあげると免疫力があがるという話をテーマとして取り上げました。 今日は体温を上げると免疫力があがるという観点から、その具体的な方法について 3回に分けてお伝えしたいと思います…

がん対策 がん予防には体温が重要 今年はこれまでのところずいぶん暖かい冬ですね。 今月後半あたりからは寒くなってくるのでしょうか。 健康には寒さは決してよくはありません。 是非体温を暖かく保ってください。 今日は、がんに打ち勝つ、もしくはがんを…

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 新年最初の更新です。 個人的な話ですが、昨年は良いご縁があり仕事上さまざまな人と出会いました。 今年はどんな良い年になるかとても楽しみです。 私なりですが、今年もがん患者の方の…